Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2008
|
62,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 46,40g | Eiw: 34,21g | Kohlh: 179,56g.
Mittagessen: hummus, grilled zucchini, coleslaw, pita bread, shrimp. Abendessen: pesto pasta, miso dressing, mixed gree salad, mashed potato, scallops. Snacks/Sonstiges: banana bread, lollipop, wine, almond cookie. mehr...
|
|
2231 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Densible's Gewichtsverlauf
|