Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 8,60g | Eiw: 12,35g | Kohlh: 93,41g.
Frühstück: Qtela Krumpe, Jus Jeruk Nipis, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Kastengel, Jus Jeruk Nipis, Sosro Teh Botol Tawar, Sidomuncul Kunyit Asam, Apel Fuji, Anggur Sauvignon Blanc, Rempeyek, Sayur Bening Bayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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DIANA HANI's Gewichtsverlauf
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