Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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101,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2424 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 242,40g | Kohlh: 208,27g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Cranberry, Dried, Sweetened , Wholegrain Oats, Pams . Mittagessen: BBQ Sauce Sweet Baby Rays, Kumara, Flesh, Skin on, Baked or Microwaved, Chicken, Breast, Lean, Fried. Abendessen: Cadbury Dairy Milk, Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Topside Steak, Lean. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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