Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 34,38g | Eiw: 67,53g | Kohlh: 98,65g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Blanco, Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas , Tostadas, Hacendado Café Soluble Descafeinado, Lidl Leche Semidesnatada. Mittagessen: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Hacendado Atun Aceite Girasol Escurrido, Tomates, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Lidl Pechuga de Pavo Finas Lonchas , Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Hacendado Fresa o Freson, Melón , Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mehr...
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3487 kcal
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Bewegung:
caminar - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 23,8 kg pro Woche
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rakel-1977's Gewichtsverlauf
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