Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 35,34g | Kohlh: 111,11g.
Frühstück: Terong Balado, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Kraft Cheddar Cheese. Abendessen: Roti Goreng, Kurma, Bihun (Dimasak), Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. mehr...
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1410 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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4diiN@d's Gewichtsverlauf
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