Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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81,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 45,88g | Eiw: 60,95g | Kohlh: 132,62g.
Frühstück: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 全家 雞肉飯飯糰. Mittagessen: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升). Abendessen: 白菜滷, 糙米飯, 白飯, 紅燒豆腐, 豬里肌, 炒桂竹筍, 三杯雞. Snacks/Sonstiges: 雪梨. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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