Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 97,00g | Eiw: 98,90g | Kohlh: 215,23g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Bal, Krem Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Yeşil Zeytin, Pide Ekmeği. Abendessen: Tavuk Çorbası, Kıymalı Börek, Rus Salatası, Mevsim Salata, Yoğurt, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Uludağ Şekersiz Gazoz. Snacks/Sonstiges: Çilek, Kadayıf, Baklava. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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