Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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59 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 70,15g | Kohlh: 63,65g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 沙拉, 白吐司, 普通火腿片（約11％脂肪）, 義美 無加糖黑豆奶. Mittagessen: 冬粉, 番茄炒蛋, 炒黃瓜, 炒黃瓜, 小白菜, 五花肉, 白飯. Abendessen: 豬耳朵, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. mehr...
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konstantes Gewicht
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