Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 123,15g | Kohlh: 109,25g.
Frühstück: 콩나물, 콩나물, 열무김치, 오이소박이, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 훈제맛, 현미밥, 토마토계란, 케일, 상추, 양상추, 두릅, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과. Mittagessen: 야채샐러드 (드레싱없이), 시금치나물, 계란말이, 버섯볶음, 소불고기. Abendessen: 사과, 군고구마, 방울 토마토, 케일, 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 삶은 계란. mehr...
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konstantes Gewicht
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