Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
|
58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 37,68g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 128,11g.
Frühstück: Pakcoy, Fiesta French Fries, Fiesta Siomay Chicken, Telur, Tropicana Slim Minyak Jagung, Bawang Putih, Jamur Tiram, Quaker Oat. Mittagessen: Bawang Bombay Dimasak , Tahu, Brokoli, Kem Chicks Sayur Toge, Jamur Tiram. Abendessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce, Saus Barbekyu, Dada Ayam, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Nanas, Buah Anggur. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nellymarpaung's Gewichtsverlauf
|