Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 153,01g | Kohlh: 99,95g.
Frühstück: Moreno Cappuccino Klassisch, Goldessa Balance, Lidl Mehrkornbrötchen, Dulano Truthahnbrust, More Nutrition Total Protein Bananenmilch. Mittagessen: Möhren, Lidl Griechischer Joghurt, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Kaufland Magerquark, DM Bio Chiasamen, Cocktailtomaten. Abendessen: Pizzasuppe. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Training_mit_Ilja's Gewichtsverlauf
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