Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
|
48,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 71,73g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 59,33g.
Frühstück: Летний Луг Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Кинто Сацебели Охотничий, Лаваш, Яйцо Куриное, Дубки Балык. Mittagessen: Табрис Бульон Куриный, Лента Шампиньоны Гриль, Верони Лапша Яичная, Janarat Имам Баялды, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Abendessen: Яблоко Зеленое, Сыр Адыгейский, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. Snacks/Sonstiges: Джинн Семечки Жаренные, Now Foods Ультра Омега-3, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
367 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|