Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2013
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82,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1856 kcal
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Fett: 45,47g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 273,69g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Spicy Fruit Loaf. Mittagessen: Black Olive Tapenade, Flat White Skim Milk (Regular), Teddy Bear Biscuits, Ciabatta, Creamy Chicken Noodle Soup. Abendessen: Steamed or Poached Salmon, Green String Beans, Olive Oil, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Cooked Carrots. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Black Tea English Breakfast (Standard), Teddy Bear Biscuits, Black Olive Tapenade. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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My metamorphis's Gewichtsverlauf
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