Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
|
75,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 81,16g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 104,43g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Киви, Яблоко Зеленое, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Kletonika Комплекс Клетчатки. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Националь Семена Кунжута, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Редис, Редька, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная, Рыбный Суп. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Редис, Миндаль, Укроп, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Котлеты из Трески, Алые Паруса Котлеты из Филе Горбуши, Очищенные Семена Подсолнечника. Snacks/Sonstiges: Вода. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ELENA _ 71's Gewichtsverlauf
|