lippolino's Notizen, 12 Mai 20

Guten Morgen zusammen 🙋‍♀️. Ich bin so froh, dass ich immer noch ein Uhu bin. ich wünsche mir dass es weiter hin so gut klappt und ich weiter abnehme. ich wünsche euch allen einen schönen Tag.☀️🌈🍀🚴‍♂️⛹️🚶

99 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 29 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2182 kcal

Fett: 70,93g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 303,39g.   Frühstück: Almighurt Kirsche, Mestemacher Pizza Brot, miree mit Wildem Bärlauch, Becel Vital, Aldi Gourmet Salami, Vom Land Imkerhonig,  Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Mittagessen:  Radieschen,  Parmesan (Gerieben), Kerrygold Extra Ungesalzen,  Milch 1,5%,  Blumenkohl,  Kartoffelbrei. Abendessen: funny-frisch Chips Cracker Paprika, Vom Land Imkerhonig , Kölln Instant Haferflocken,  Milch 1,5%,  Tomaten, Gut & Günstig Edel Salami, Becel Vital,  Kakaopulver (Ungesüßt),  Milch 1,5%, Gut & Günstig Lachsschinken, Mestemacher Pizza Brot. Snacks/Sonstiges: Line Chips Cracker. mehr...

2637 kcal

Bewegung: Ergometer - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...