Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2013
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70,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3133 kcal
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Fett: 120,58g | Eiw: 138,81g | Kohlh: 378,88g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana, Néctar de Naranja. Mittagessen: Gelatina sin Azucar, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Abendessen: Helado de Vainilla, Pechuga Fileteada de Pollo, Patatas Fritas (Medianas). Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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