Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 145,72g | Kohlh: 159,71g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, Café Cortado. Mittagessen: Cebollas Verdes y Tiernas, Pan Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Salsa de Tomate, Arroz Blanco. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tortilla Francesa. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Café con Leche Descremada, Queso Manchego, Hacendado +Proteínas Batido Plátano. mehr...
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235 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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manolin@'s Gewichtsverlauf
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