Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 131,49g | Kohlh: 144,89g.
Frühstück: Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Banana Prata, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Cebola Roxa, Pepino Japonês, Rúcula, Agrião, Alface de Folha Verde, Tomates. Abendessen: Camil Proteína de Soja Texturizada, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Quatá Leite Desnatado, Carrefour Granola com Frutas Light, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MarcelQuintela's Gewichtsverlauf
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