Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 106,89g | Kohlh: 204,77g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Kaufland Puten-Rollbraten, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Jonagold. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Linsenchips, Eierlikör, Banane, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evamartina's Gewichtsverlauf
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