Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 98,09g.
Frühstück: 安佳 奶油, 煎雞蛋, 全家 小麥吐司. Mittagessen: 滷蛋, 白飯, 炒青菜, 豬肉. Abendessen: 豬肉, 炒青菜, 麻婆豆腐, 飯. Snacks/Sonstiges: 德芙 (Dove) 巧克力, 黑丸 嫩仙草. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 25 Minuten, Hiit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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