Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 34,88g | Kohlh: 93,38g.
Frühstück: Yeşil Çay, Torku Macar Salam, Muratbey Tel Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Kellogg's Special K Karışık Meyveli, Tuz, Kekik (Kurutulmuş), Haşlanmış Yumurta, Ayçiçek Yağı, Mantar, Soğanlar, Sarı Tatlı Mısır. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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