Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 152,35g.
Frühstück: Tirolez Queijo Prato, Vitalin Chia Grãos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero. Mittagessen: Atemoia, Torta de Frango, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Macarrão. Abendessen: Sadia Salame Hamburgues. Snacks/Sonstiges: Danone Leite Fermentado Danoninho , Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Bolacha de Arroz. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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pricruzeiros's Gewichtsverlauf
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