Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 120,15g.
Frühstück: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Couve Manteiga Crua, Maracujá, Bauducco Torrada Integral, Ovo. Mittagessen: Alface, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Hambúrguer Caseiro. Abendessen: Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Yakult Leite Fermentado, Caqui, Ponkan, Mamão Formosa. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Mon@lis@'s Gewichtsverlauf
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