Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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109,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 105,51g | Eiw: 147,80g | Kohlh: 101,92g.
Frühstück: Telur Rebus, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kacang Asin Sangrai Kering. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Telur Rebus. Abendessen: Kerupuk Udang, Opor Ayam, Opor Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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agustyasuci's Gewichtsverlauf
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