Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 121,19g | Kohlh: 82,34g.
Frühstück: 아욱된장국, 열무김치, 오이소박이, 코다리조림, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 방울 토마토, 케일, 쑥갓, 상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 현미밥. Mittagessen: 가지나물, 삼치구이. Abendessen: 파프리카, 군고구마, 케일, 상추, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제. Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 아메리카노, 삶은 계란. mehr...
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konstantes Gewicht
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