Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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51,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 92,55g | Kohlh: 100,01g.
Frühstück: Costco 起司貝果, Egg, Cabbage , Cherry Tomatoes, Avocados , 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排. Mittagessen: 泡菜里肌餐盒. Abendessen: Boiled Egg, 全聯 雞胸肉去皮. mehr...
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1519 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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atozehello's Gewichtsverlauf
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