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34.5%
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70,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 70,04g | Eiw: 129,51g | Kohlh: 81,36g.
Frühstück: 義美 無糖豆漿, 葡眾 欣悅康, 黑咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 麥脆雞辣味, Costco 石安牧場香滷蛋白丁, Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條. Abendessen: 雞胸肉, 炒絲瓜. Snacks/Sonstiges: 杜老爺 情人果脆冰棒. mehr...
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2004 kcal
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Bewegung:
TRX - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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