Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 32,32g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 173,90g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 茶湯會 豆漿紅茶, 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 7-11 鮪魚飯糰. Abendessen: 7-11 便當 (338克). Snacks/Sonstiges: 花生醬夾心餅乾. mehr...
|
|
1599 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|