Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
67,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 67,55g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 118,54g.
Frühstück: Олейна Масло Растительное, Творог (Обезжиренный), Royal Nut Орехово-Шоколадная Паста, Овсяноблин, Пятерочка Груша Желтая. Mittagessen: Чебаркульская Птица Заливное из Мяса Птицы, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Ванильное Печенье Сэндвич, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Лечо, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Коломенское Вафли с Халвой, Ламзурь Ирис Бонамур с Начинкой Мягкая Карамель . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|