Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 143,51g.
Frühstück: Nasi Putih, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), SariWangi Teh Manis. Abendessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Kroket, Sirup, Melon, Pepaya, Ellenka Fiber Creme. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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noorazlia.lia's Gewichtsverlauf
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