Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 202,92g.
Frühstück: Ramazan Pidesi, Tereyağı, Bal, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Otlu Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Eski Kaşar, Lor Peyniri. Mittagessen: Elma, Süt, Nestle Nesfit Ballı Bademli. Abendessen: Ramazan Pidesi, Yayla Yayla Çorbası , Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Sonstiges: Yeni Dünya, Yeşil Erik. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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