Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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49,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 184,75g.
Frühstück: LU Belvita Petit Déjeuner Chocolat, Envia Yaourt À La Vanille, Jus d'Orange, Pastèque, Pomme. Mittagessen: Marque Repère Compote Pomme Nature, Pain, Saint Alby Jambon Supérieur, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Uncle Ben's Riz Long Grain. Abendessen: Belin Minizza, Bretzels Durs, Vinaigrette, Laitue, Marque Repère Mini Gratin Dauphinois, Picard Fagots de Haricots Verts. Snacks/Sonstiges: Vahiné Arôme Vanille, Eco + Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre. mehr...
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1467 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Cardio - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lise.jcy's Gewichtsverlauf
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