Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 102,85g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 39,38g.
Frühstück: Окей Хлеб Щедрец, Сливочное Масло, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Bonte Шоколад Горький со Вкусом Апельсина , Творог 18%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш, Капуста Тушеная. Abendessen: Сыр Адыгейский, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Ичалки Сыр Сметанковый , Останкино Салями Итальянская. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mariaberen's Gewichtsverlauf
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