Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 49,07g | Eiw: 39,65g | Kohlh: 148,02g.
Frühstück: Bimbo Donettes Clásicos , Hacendado Atún Claro al Natural, Aguacate, Hacendado Hogaza 100% Natural . Mittagessen: Croissant, Nutella Nutella, Pan Blanco, Paella con Mariscos. Snacks/Sonstiges: Hacendado Tarta de la Abuela. mehr...
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2084 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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paulaccbos's Gewichtsverlauf
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