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体脂肪率:35.3%
昨日はストレッチのみ
しっかり数字に表れている😩
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 82,64g | Kohlh: 120,05g.
Frühstück: Bjorg Lait d'amande Bio. Mittagessen: Foodspring Shape Shake , だし巻き卵, 納豆, ご飯. Abendessen: Foodspring Shape Shake Vanille , Bjorg Lait d'amande Bio. Snacks/Sonstiges: Paul Tartelette aux Fraises. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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