|
Я просто в хочу плакать . меряю обьемы . а за месяц они стоят на месте только бедра +2 см ( ну может так и были) я не правильно поменяла. хожу 12 тыс шагов .танцую зумбу 30 минут . и еще 30 минут тренировок. бывает через день , но стараюсь каждый день .Ем 1500-1600 ккл . Может я что-то делаю не так ?? Весов нет .сломались меряю обьемы
|
78,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 69,21g | Eiw: 25,05g | Kohlh: 76,38g.
Frühstück: Roshen Конфета Candy Nut, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Чеснок, Майонез, Кабачки Жареные, Вареное Яйцо. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Может неправильно считаете калории? Или неправильно высчитали свой дефицит
13 Mai 20 vom Mitglied: Katrusyaka
|
Но перепроверяла много раз . 170 рост 24 года 79 кг брала так
13 Mai 20 vom Mitglied: Katikooooo1996
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katikooooo1996's Gewichtsverlauf
|