Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 20,71g | Eiw: 29,42g | Kohlh: 86,26g.
Frühstück: Pisang, Quaker Oat. Abendessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Ikan Mujair Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kit Kat Coklat, Keripik Pisang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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