Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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69 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 42,51g | Eiw: 62,85g | Kohlh: 154,25g.
Frühstück: Otak-Otak, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Abendessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Kelapa Muda, Bakso Daging Sapi. mehr...
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145 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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liena ox's Gewichtsverlauf
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