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17.4
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70,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 145,08g | Eiw: 157,67g | Kohlh: 43,79g.
Frühstück: Trader Joe's Raw Pecan Pieces, Navitas Naturals Cacao Powder, Blue Diamond Sliced Almonds, Bare Performance Nutrition Whey Protein Powder. Mittagessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Broccoli , Butcher Box Ground Pork. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Kerrygold Pure Irish Butter, Steamed or Boiled Squid, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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