gabrilamc's Notizen, 13 Mai 20

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still the same

50 kg Bisher verloren: 14 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Mai 2020:

734 kcal

Fett: 7,95g | Eiw: 26,93g | Kohlh: 131,34g. Frühstück: Water . Mittagessen: Red Tomatoes , Grilled Fish. Abendessen: Kartika Sari Pisang Bolen, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Baked Banana. mehr...

1406 kcal

Bewegung: home workout - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...

Verlust von 98 kg pro Woche

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