Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 83,09g | Eiw: 104,55g | Kohlh: 40,71g.
Frühstück: Tirol Nata (25g). Mittagessen: Cenouras Cozidas, Abóbora Paulista, Chuchu Cozido, Carne de Panela, Salada Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Ragazzo Champigon em Conserva, Italac Creme de Leite, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Sonstiges: Qualitá Biscoito de Polvilho, Tirol Nata (25g), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Whey Protein, Pasta de Amendoim, Tirol Nata (25g). mehr...
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351 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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beth.ghizzo's Gewichtsverlauf
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