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早：49.2kg 29.5% 👣
晚：49.6kg 25.5% 👣
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49,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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279 kcal
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Fett: 13,49g | Eiw: 14,25g | Kohlh: 24,59g.
Frühstück: 炒空心菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 炸排骨, 高麗菜, 芥蘭, 花椰菜, 炒桂竹筍, 茭白. Abendessen: 甜不辣. Snacks/Sonstiges: 好立善 維他命C發泡錠, 舒味思 氣泡水, 7-11 中杯冰美式. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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