Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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44,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 125,17g | Kohlh: 110,05g.
Frühstück: 明治 とろけるスライスチーズ, 森永 ビビダス 脂肪0, サクラ印 レンゲのハチミツ, フジッコ 蒸し大豆, エノキ, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Mittagessen: 焼き鳥, レバー, エビの天ぷら, 魚の天ぷら, 野菜の天ぷら. Abendessen: ファミマ 照焼チキンステーキ, 磯山商事 お芋の甘露煮, 北洋本多フーズ 竹の子の土佐煮, 冷や奴, 豚汁, マルコメ プラス糀 生しょうゆ糀. Snacks/Sonstiges: ザバス プロテイン ウエイトダウン. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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