Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
|
85,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 40,36g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 309,66g.
Frühstück: Яшкино Крекер с Солью , Фундук Фундук Сушеный, Ягода Сибирская Облепиха Протертая с Сахаром, Плеза Льняная Каша. Mittagessen: ВкусВилл Лапша Домашняя с Куркумой, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Оливковое Масло. Abendessen: Картофель Отварной, ВкусВилл Форель Стейк , Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Солнце Востока Курага, Чернослив без Косточек, Медовая Долина Мёд Липовый, Яшкино Крекер с Солью , Яблоко Зеленое. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|