Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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82 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2501 kcal
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Fett: 103,41g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 293,10g.
Frühstück: Bal, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Ramazan Pidesi, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Siyah Zeytin, Bulgur Pilavı, Bim Milföy, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mis Portakal Nektarı, Ramazan Pidesi, Knorr Ezogelin. Snacks/Sonstiges: Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Krema, Sade Kek, Yeşil Erik, Kızarmış Hamur Tatlısı. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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