Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 23,20g | Eiw: 47,55g | Kohlh: 49,52g.
Frühstück: Nasi Goreng. Abendessen: Permen, Ikan Mas, Kikil, Tahu. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi, Teh Tawar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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