Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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55 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1514 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 182,74g.
Frühstück: Plátano, Leche de Avena, Café, Hacendado Pan Multifibras Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Fontaneda Galletas María, Nocilla Crema de Cacao. Mittagessen: Carrefour Pera, Quinoa (Cocida), Hacendado Escalivada. Abendessen: Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Aguacate, Queso de Cabra, Vinagre Balsámico, Consum Yogur Desnatado con Frutos del Bosque , Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Tomates. Snacks/Sonstiges: Leche de Avena, Café, Pan Integral de Centeno, Eroski Basic Jamón Cocido . mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Melena Asturkadi's Gewichtsverlauf
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