Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2013
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5444 kcal
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Fett: 269,95g | Eiw: 123,65g | Kohlh: 635,58g.
Frühstück: Corn Flakes, Leche Desnatada con Calcio, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Manzana. Mittagessen: Patatas Fritas (Medianas), Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Helado de Vainilla, Bacon, Patatas Fritas (Medianas). Snacks/Sonstiges: Pausa Ciok Schar, Snack. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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