Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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101,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 63,90g | Eiw: 180,71g | Kohlh: 280,07g.
Frühstück: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Cranberry, Dried, Sweetened , Wholegrain Oats, Pams . Mittagessen: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas. Abendessen: Sushi Rice, Sun (Cooked) , Topside Steak, Lean. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, Value Pack Pretzel Bows, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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