Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2010
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65,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 115,65g | Kohlh: 173,75g.
Frühstück: hazelnut coffee, milk. Mittagessen: 2% knudsen cottage cheese, 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns, jello pudding 60. Abendessen: avocado. Snacks/Sonstiges: yoplait pineapple light, kraft american cheese 2%. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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